RETO 11: PATINA EN FAMILIA

Bo día deportistas!

Hoxe achegamos un vídeo de forza e equilibrio, utilizando 2 trapos ou teas vellas que teñades na casa. Recoméndase dobrar os trapos para que deslicen mellor. 
Seredes quen de facer todos os exercicios propostos? 

Lembrade:

1. Mover un pouco as articulacións antes de comezar (Lectura do quecemento).
2. Ter cerca unha colchoneta ou alfombra. 
3. Facelo sen calzado. 
4. Buscar un espazo libre de obxectos. 
5. Estirar ao rematar (Lectura volta á calma). 

LET´S GO!